Deniz, güneş, kum, eğlence, kültür gezileri turizmin olmazsa, olmazı. Ama tatilde zihnin ve ruhunda dinlenmesi, bazı küçük sağlık sorunlarının da çözülmesi gerek diyorsanız bu konunun adresi Ayurveda. Alternatif tıp olarak 5 bin yıllık bir Uzakdoğu bilimi olan, Ayurveda için Sri Lanka’da çok sayıda merkez var. Bugün sizlere bu merkezlerini anlatacağım.
Cahit AKYOL / Sanskritçe “yaşam” anlamına gelen “ayur” ve “bilgi” anlamına gelen “veda” kelimelerinden türetilmiş Ayuyveda… Binlerce yıllık bir sağlık ve yaşam bilimi. Bu sistem, fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi sağlamak amacıyla doğal yöntemleri kullanıyor. Vücudun enerji dengesini korumaya odaklanıyor. Kişiye özgü tedavi yöntemleri sunuyor. Çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde ve genel sağlık durumunu iyileştirmede kullanılıyor. Güney Asya’da konunun uzmanları Ayurveda’nın sindirim sorunları, stres ve anksiyete, cilt hastalıkları, artrit ve eklem ağrıları, uyku problemleri, bağışıklık sistemi güçlendirme, detoksifikasyon ve kilo kontrolü gibi konularda çözümler olduğuna inanıyor.
Bu cennet ada Sri Lanka da Ayurveda klinikleri ve eğitim merkezleri çok sayıda var. Hem yerel halk hem de turistler tarafından tercih ediliyor. Bu klinikler, geleneksel Ayurveda tedavileri sunarak sağlık sorunlarının doğal yöntemlerle giderilmesine yardımcı oluyor. Bunlar hangileri derseniz işte bazıları;
Siddhalepa Ayurveda Hospital: Colombo’da. Bu hastane, hem yerel halk hem de turistler için. Barberyn Ayurveda Resorts: Barberyn Reef ve Barberyn Beach olarak iki ayrı konumda. Santani Wellness Resort and Spa: Kandy yakınlarında. Lüks Ayurveda tedavileri ve SPA hizmetleri. Anantara Peace Haven Tangalle Resort: Tangalle’de. Ayurveda tedavilerini modern olanaklarla birleştiriyor. Heritance Ayurveda Maha Gedara: Beruwala’da. Tamamen Ayurveda tedavilerine odaklı Jetwing Ayurveda Pavilions: Negombo’da. Kişiye özel Ayurveda programları sunuyor. Sen Wellness Sanctuary: Tangalle’de. Ayurveda tedavileri yoga ve meditasyon seansları sunuyor. Veda Villa: Colombo’da. Ayurveda tedavileri ve detoks programları ile biliniyor. AyuSuwathaa Ayurvedic Health Centre: Kandy’de. Ayurveda tedavilerini modern olanaklarını sunuyor. Arogya Health: Colombo’da. Ayurveda tedavileri ve sağlık programları veriyor.
Peki, bu söz konusu merkezi veya otel seçtim. Buralarda neler yapılır? Nasıl tedaviler uygulanır derseniz? Yanıtı şöyle; Ayurveda merkezleri zihni, bedeni ve ruhu iyileştirmek için tasarlanmış bütünsel tedaviler sunuyor. Bu hizmeti veren tesisler ülkenin her yanına dağılmış durumda. Buraların kapısından içeriye girdiğinizde önce otel prosedürleri uygulanıyor. Resepsiyonda işlemleriniz yaptırdıktan sonra odanıza yerleşiyorsunuz. Sonraki doğruca merkezin sağlık birimine yönlendiriyorlar. Doktor ekibi sizi muayene ediyor. Bazı basit tahliller yapılıyor. Sonuçlar alınınca yeniden doktorun karşısındasınız. Doktoru sizin için bir program sunuyor. Ayrıca sağlığınızı ve güzelliğinizi nasıl koruyacağınız konusunda da tavsiyelerde bulunulur. Sonra terapistler vücudunuza suların sızması ve ruhunuzu zenginleştirmesi için peeling yapıyor, ardından masajlara geçiliyor. Sizi çiçek, ağaç kabuğu ve yapraktan oluşan zengin bir bitkisel macuna sarılıyorlar.
Sri Lanka’nın en köklü merkezlerinden birisi olan Siddhalepa Ayurveda hastanesi doktorlarından Jahani Sakunthaala bu konuyu şöyle anlatıyor; “Hint tıbbı olan Ayurveda’nın prensiplerine dayalı olarak hizmet veriyoruz. Ayurveda, vücut, zihin ve ruhun dengesini sağlamayı amaçlayan eski bir sağlık ve iyileştirme sistemidir. Ayurvedic SPA’lar, bu antik tıbbi bilgi ve uygulamaları modern SPA ortamlarında birleştirerek sağlık ve iyilik hizmetleri sunuyoruz. Sri Lanka’daki son teknoloji Ayurveda hastanemiz, haftanın her günü hem yerel hem de yabancı hastalara profesyonel danışmanlık hizmeti sunuyor. Kişisel bakım ve ilgiyle birleştirilmiş özelleştirilmiş tedaviler sunmalarıyla tanınan deneyimli Ayurveda kadromuz konuklarımıza çok çeşitli tedaviler sunuyor. Vücut ve yüz masajları, bitkisel banyolar, sıcak taş terapileri, aromaterapi, yoga ve meditasyon seansları gibi çeşitli uygulamaları yapıyoruz. Her bir uygulama, vücut sistemlerini dengelemek, toksinleri atmak, stresi azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek için tasarlanıyor. Ayrıca da bitkisel ilaçlar, yağlar ve doğal malzemeler kullanarak tedavi ve iyileştirme süreçlerini destekliyor. Hastanemizi öne çıkaran unsurlardan birisi de tedavilerimizde kullanılan ilaçların yüzde 90’ının tamamen doğal içerikler kullanılarak Siddhalepa tarafından yerel olarak üretilmesidir. Uluslararası standartlara ayak uydurarak ve hem güvenliği hem de orijinalliği sağlayarak, ISO standartlı ilacımız dünya çapında güvenilir bir isim haline geldi.“
Kısaca Ayurveda ve Ayurvedic Spa’lar, Sri Lanka, ülkenin kültürel ve ruhani mirasının önemli bir parçası. Bu SPA’lar geleneksel tıbbi bilginin modern yaşamla entegrasyonu. Konuklarına derin bir zihinsel ve duygusal deneyim sunuyor. Bu nedenle de Ayurvedic SPA’lar sağlık turizmi için popüler destinasyonlar haline gelmiş ve dünya genelinde sağlıklı yaşam ve iyilik odaklı seyahat edenler için tercih edilen bir seçenek olmuş…
English Version
Ayurveda has been popular for 5 thousand years (8)
Sea, sun, sand, entertainment and cultural trips are indispensable for tourism. But if you want to rest your mind and soul during the holiday and solve some minor health problems, Ayurveda is the address for this issue. There are many centers in Sri Lanka for Ayurveda, a 5,000-year-old Far Eastern science of alternative medicine. Today I will tell you about these centers.
Cahit AKYOL / Ayuyveda, derived from the Sanskrit words “ayur” meaning “life” and “veda” meaning “knowledge”… A science of health and life that is thousands of years old. This system uses natural methods to achieve physical, mental and spiritual balance. It focuses on maintaining the body’s energy balance. It offers personalized treatment methods. It is used to treat various health problems and improve general health. Experts in South Asia believe that Ayurveda has solutions for issues such as digestive problems, stress and anxiety, skin diseases, arthritis and joint pain, sleep problems, immune system strengthening, detoxification and weight control.
There are a large number of Ayurveda clinics and training centers in this paradise island of Sri Lanka. It is preferred by both local people and tourists. These clinics offer traditional Ayurvedic treatments, helping to solve health problems with natural methods. If you wonder which ones these are, here are some of them;
Siddhalepa Ayurveda Hospital: In Colombo. This hospital is for both locals and tourists. Barberyn Ayurveda Resorts: In two separate locations: Barberyn Reef and Barberyn Beach. Santani Wellness Resort and Spa: Near Kandy. Luxurious Ayurvedic treatments and SPA services. Anantara Peace Haven Tangalle Resort: In Tangalle. It combines Ayurvedic treatments with modern facilities. Heritance Ayurveda Maha Gedara: In Beruwala. Jetwing Ayurveda Pavilions: Focused entirely on Ayurvedic treatments, in Negombo. It offers personalized Ayurveda programs. Sen Wellness Sanctuary: In Tangalle. It offers Ayurvedic treatments yoga and meditation sessions. Veda Villa: In Colombo. It is known for its Ayurvedic treatments and detox programs. AyuSuwathaa Ayurvedic Health Centre: In Kandy. It offers modern facilities of Ayurvedic treatments. Arogya Health: In Colombo. He provides Ayurvedic treatments and health programs.
Well, I chose this particular center or hotel. What to do here? What kind of treatments are applied, you ask? His answer is as follows: Ayurvedic centers offer holistic treatments designed to heal the mind, body and soul. Facilities providing this service are scattered all over the country. When you enter the door of these places, hotel procedures are first applied. After completing your transactions at the reception, you settle into your room. Next, they direct you directly to the center’s health unit. The doctor team examines you. Some simple analyzes are performed. When the results are received, you are in front of the doctor again. The doctor offers a program for you. Advice is also given on how to maintain your health and beauty. Then the therapists exfoliate to allow the waters to seep into your body and enrich your soul, followed by massages. They wrap you in a rich herbal paste of flowers, bark and leaves.
Jahani Sakunthaala, one of the doctors of Siddhalepa Ayurveda Hospital, one of the most established centers in Sri Lanka, explains this issue as follows; “We provide services based on the principles of Ayurveda, the Indian medicine. Ayurveda is an ancient health and healing system that aims to achieve balance of body, mind and spirit. At Ayurvedic SPAs, we offer health and wellness services by combining this ancient medical knowledge and practices in modern SPA environments. Our state-of-the-art Ayurvedic hospital in Sri Lanka offers professional consultancy services to both local and foreign patients every day of the week.
Known for providing customized treatments combined with personal care and attention, our experienced Ayurvedic staff offers a wide range of treatments to our guests. We provide various treatments such as body and facial massages, herbal baths, hot stone therapies, aromatherapy, yoga and meditation sessions. Each practice is designed to balance body systems, eliminate toxins, reduce stress and improve overall health. It also supports treatment and healing processes using herbal medicines, oils and natural materials. One of the elements that makes our hospital stand out is that 90 percent of the drugs used in our treatments are produced locally by Siddhalepa using completely natural ingredients. By keeping pace with international standards and ensuring both safety and authenticity, our ISO standard medicine has become a trusted name worldwide.“
In short, Ayurveda and Ayurvedic Spas, Sri Lanka, are an important part of the country’s cultural and spiritual heritage. These SPAs are the integration of traditional medical knowledge with modern life. It offers its guests a deep mental and emotional experience. For this reason, Ayurvedic SPAs have become popular destinations for health tourism and a preferred option for travelers focused on healthy living and wellness around the world…